Kuidas lülitada öörežiim sisse (reguleerida monitori värvitemperatuuri), et silmad ei väsiks

Hea aeg!

Ma arvan, et need, kes töötavad palju arvuti taga rohkem kui üks või kaks korda, on kokku puutunud sellise probleemiga nagu silmade väsimus. Eriti väsivad silmad kiiresti, kui töötate pimedas ja halvasti valgustatud toas ...

Paljud inimesed ütlevad, et selles on süüdi  monitorilt tulev sinine värv ja see koormab silmi väga, põhjustades kiiret väsimust.

Kuid selle probleemi saab lahendada! On olemas spetsiaalne tarkvara, mis võimaldab teil reguleerida monitori värvitemperatuuri ja vähendada kiirguse "sinist" spektrit (mis on öösel nii vajalik). Tavalistel inimestel nimetatakse seda töörežiimi ööks .

Tähtis!

Ärge ajage segi monitori heledust ja värviparameetreid (need on kaks erinevat asja!). Lihtne näide lambipirnidega: nad ei märganud, et üks säras "kollane" ja teine ​​"valge" (ja see ei sõltu vattide arvust). See hetk sõltub värvist.

Ja nii, nüüd lähen kohe asja juurde ... ?

*

? Täiendus!

Muide, selles osas ei saa ma muud kui soovitada oma viimast artiklit silmade väsimuse probleemi kohta. Sealt leiate veel tosina näpunäite, mis aitavad vähendada silmade koormust ja säilitada nägemist.

*

Monitori värvitemperatuuri reguleerimine

Muide, lisaks tarkvarameetoditele (mida arutatakse allpool) saate osta spetsiaalseid "oranže" prille (või neid nimetatakse ka kaitsvateks).

Samuti aitavad need vähendada sinist heitkoguste spektrit (ehkki neil on puudusi: neid ei saa reguleerida ja neid tuleb kaasas kanda ...).

Kaitseprillid (näiteks)

*

Windows 10 valikute kaudu

Mis mind isiklikult Windows 10-le altkäemaksuks annab, on süsteemi pidev täiustamine kasutajate erinevatele vajadustele (varem ei "käinud" Microsofti arendajad valuutakalkulaatori, öise režiimi ja muu kasuliku väljatöötamiseks). Nüüd palun!

Öörežiimi seadistamiseks Windows 10-s peate:

  1. avage Windowsi sätted (saate menüü START kaudu kasutada kombinatsiooni Win + i );
  2. seejärel avage jaotis "Juurdepääsetavus -> Kuva" ja klõpsake linki "Täiendavad kuvaparameetrid " (vt allolevat ekraani ?);

    Spetsialist. funktsioonid - kuva

  3. seejärel lülitage sisse "Öötuli" ja avage selle parameetrid;

    Öise valguse parameetrid

  4. siis värvitemperatuuri eest vastutavat liugurit liigutades saate ekraani peenhäälestada, et see sobiks teie silmadega (muide, paljud alahindavad seda parameetrit ja mõtlevad alguses mingisugust jama ?);

    Värvi reguleerimine

  5. üldiselt on ekraanipildil kujutist peaaegu võimatu edastada (kuidas värvilisus muutub). Seetõttu tegin paar fotot ja panin need kokku (juhin teie tähelepanu asjaolule, et foto on tehtud liuguri liikumisulatuses - loomulikult pole vaja selliste kardinaalsete väärtustega kohaneda).

    Öövalgustuse seadete muutmine

*

Kasutades utiliiti f.lux

Ametlik veebisait: //justgetflux.com/ (sellel on analooge)

F.lux - programmi seadete ekraan

Üks parimatest omataolistest kommunaalteenustest. Mõeldud monitori värvigamma kohandamiseks vastavalt kasutaja praegusele kellaajale. See aitab vähendada silmade koormust (eriti öösel).

Muide, mõned teadlased seostavad sinise valgustuse hulka inimkeha melatoniini sekretsiooni tasemega. Need. utiliidi kasutamine ja sinise värvigamma alandamine - parandate oma und ja uinumist.

Utiliit sai tavakasutajate seas üsna kõrgeid hindeid: nii välismaal kui ka meie riigis.

Funktsioonid:

  1. võimalus käsitsi ja automaatselt kalibreerida värvigamma sõltuvalt kellaajast;
  2. filmi vaatamiseks, fotodega töötamiseks jne - võite ajutiselt keelata F.lux;
  3. utiliit kasutab täpsemaks reguleerimiseks mitte ainult praegust aega, vaid ka teie geograafilist asukohta;
  4. lihtne seadistamine ja lihtne kasutamine (ma ilmselt isegi ei anna juhiseid ...).

*

Püsivara kaudu (pole saadaval kõigile monitoride / sülearvutite tootjatele)

Mõned seadmete tootjad (sülearvutid, monitorid) hakkasid tootma eripakkumisi. Tarkvara ja selle seadmete töörežiimid, et see mitte ainult ei edastaks kvaliteetset pilti, vaid hoolitseks ka teie silmade eest. Näiteks on ASUS kiindunud sarnastesse tehnoloogiatesse (pidin reklaamima ?).

Nende tehnoloogia "Silmade hooldus" (tõlgitud vene keeles: silmade hooldus) näeb päris hea välja.

EYE Care režiim (ekraan ASUSe ametlikul veebisaidil)

Kui see režiim on lubatud, vähendatakse sinise spektri hulka (monitori ekraani poolt eraldatav) 20-30%. Selle tõttu väsivad silmad aktiivse arvutiga töötamise ajal (tabelid, tekst, lugemine jne) silmad vähem (pealegi ei takista miski seda funktsiooni välja lülitamast, kui otsustate äkki töötada tavarežiimis).

Erinevus sh. ja välja. silmahooldusrežiim (ekraan ASUSe ametlikul veebisaidil)

Pange tähele, et selle režiimi lubamise / keelamise tarkvara on tavaliselt kaasas sülearvuti / monitori draiveritega.

*

? Täiendus!

Draiverite automaatne värskendamine (ka monitoril) - valik eripakkumisi. kommunaalteenused

*

Ja pidage meeles, et ükski programm ei asenda töö- ja puhkepause ...

See on kõik, edu!

?

Esmakordselt avaldatud: 21.10.2018

Parandus: 11/11/2020